70kg대 같이 다이어트 해요~♡
6.5.수.1일1식
다산댁
3
3
4
- 2019.06.05 21:19
- 21
- 2
1일1식을 해도 체중이 별로 줄지를 않고 계속 유지만 ᆢ
4일만에 100g 빠졌어요ㅜㅜ
얼마전에 운동을 좀 했더니 체중이 빠지던데ᆢ
그러나 운동하고 나니 허리가 더 심해져서 다시 요즘은 운동을 제대로 못하고 있어요ㅠ
그렇다고 더 줄여서 먹을려니 몸이 상할것같고 ᆢ
(오늘은 떡도 먹고 평소보다는 좀 많이 먹었어요 ㅎ)
어떻게 하는게 좋을지 조언 부탁드려요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기쁨샘 ㅎㅎ
참조하겠습니다~^^
감사합니다~^^
제가 지금은 허리디스크와 협착증이 심해서 작은 동작에도 통증이 심해요ㅠ
운동이 힘드시면 요가나 스트레칭은 어떨까요? 반신욕등도 순환에 도움되고 좋을듯 해요