다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나잇살이라고 하나요? 옆구리ㅠㅠ
-홍훙홍
- 2019.06.05 20:37
- 98
- 3
잘못된 자세로 생긴 골반 바로 위 옆구리 지방은 무슨 운동을 해야 뺄 수 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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유산소 걷기 + 옆구리 근력운동하면
라인살아나요 근력운동은 다신 홈트레이닝 카테고리보면 있어요
유튜브에 옆구리살빼기라고쳐도 많이나옵니다~이틀에한번만꾸준히하셔도되효
나잇살은 없다고봐요
저도그런줄알았는데 운동하면 다 빠져요 몸은정직해요
나이가먹으니 상대적으로 덜움직이니 찌는듯 화이팅입니다😄
특정부위를 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없어요. 몸 전체적인 균형을 고려한 적절한 근력운동과 유산운동 병행을 꾸준히 하시면 저절로 빠집니다.