다이어트 일기
06월 04일 (음식 1657kcal, 운동 228kcal)
묭이74
- 2019.06.05 16:16
- 77
- 0
이제 5일째..중간에 회식이랑 친구약속때문에 어쩔수 없이 운동도 못가고..
오늘부터 으쌰으싸 해야겠어요~^^
- 음식
- 운동
1657/ 1418
228/ 236
실패
(247)
아침식사 : 237kcal (14.30%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 48kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 야채쌈 | 69kcal |
점심식사 : 321kcal (19.37%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
오후 간식 : 31kcal (1.87%)
| [덴마크우유] 테이크 얼라이브 블러드오렌지 | 31kcal |
저녁식사 : 1,068kcal (64.45%)
| [굽네치킨] 볼케이노 | 438kcal |
| 먹태 | 327kcal |
| 생맥주 | 190kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 골뱅이무침 | 109kcal |
운동 : 228kcal
| 만보걷기 | 228kcal |
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