다이어트 일기
06월 02일 (음식 901kcal, 운동 230kcal)
tnyn
- 2019.06.04 22:39
- 57
- 0
첫날 화이팅
- 음식
- 운동
901/ 1754
230/ 292
성공
(791)
점심식사 : 556kcal (61.71%)
| 잡곡밥 | 275kcal |
| 김총각네 김부각 오리지널 | 91kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 참나물무침 | 26kcal |
오후 간식 : 185kcal (20.53%)
| [오리온] 오뜨 프로마즈 | 110kcal |
| [크라운제과] 참ing 치즈크림 | 75kcal |
저녁식사 : 160kcal (17.76%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
운동 : 230kcal
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
| 슬로우버피 | 30kcal |
| 월 푸쉬업 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 런지 프론트 킥 | 19kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 점핑잭 | 2kcal |
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