광성준평 자식이 하나라가 덩치가 커져도 모든게 귀여워요 ㅎㅎomad 맞으면 한달에 1,2번은 하는 것도 나쁘지 않는 것 같애요. 게다가 1끼만 차려야 해도 넘 편해요! ㅎㅎ

아드님 마음이 귀여워요. 1일 1식에 대한 아티클을 덕분에 읽어봤네요.

크레바스 네, 저도 실천중 한 2주동안 계속 한영서로 찾고 읽고 그랬었요. 그리고 나한테 맞는지 2번 테스 트하고. 😉

탄력원츄 역시 어떤 것을 하던, 제대로 알고 시작하는게 중요한것 같아요😊 좋은정보 주셔서 감사합니다!

크레바스 ㅎㅎ매일은 아니고 매월 2번 월욜날만 하고 있어요. ㅎㅎㅎ같이 팟팅해요. 근데 1일1식 잘못 하면 폭식으로 이어질수도 있고 불량힌걸로 때워서 살이 더 찔 수도 있어요! 실천하시기먼저 omad에 대해서 제대로 공부하시고 실천하는 걸 추천요 ㅎㅎ 한국어로는 정보가 많이 없고 대부분 체중감량에 포커스로 두고 설명을 하더라구요. 이왕이면 외국이 설명하는 걸로 추천

탄력원츄 지금 원츄님을 보면 1일1식이 효과가 상당히 좋은 것 같은데요~😄 저두 고민좀 해봐야겠어요ㅎㅎ

크레바스 감사합니다. 계속 늙어가고 있으니 성장 호르몬이 필요해서리요...😂😂😂😂

탄력원츄 다이어트가 목적은 아니지만 평생을 목적으로 하신다니..😯 대단하셔요!!

크레바스 단기간 살빼는 목적으로 할 생각이면 안하는 게 좋다네요. 이건 평생 목적일 때만 ㅎㅎㅎ 😉

마시애린 맞아요. 가공된거 최소화 시키고 정말 균형있게 골고루 잘 챙겨 먹어야 효과를 볼 수 있대요 ㅎㅎ