다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 가장어렵네요
beomjin
- 2019.06.03 16:33
- 143
- 1
정말 먹는거 줄이는게 가장 어려운거 같아요 ㅠ
꿀팁있으신가요?
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사진 첨부
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먹는 모든걸 사진찍어보세요 사소한 초콜렛 한 조각도요
저는 식단일기 쓰면서 제가 정말 많이 먹는구나 알게되면서 자연스레 자제하게 되더라구요 식단일기 쓰는거 추천이요 사진으로 기록해서 한눈에 보면 알아서 조절하게돼요