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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질 섭취 뭐로하시나요?

다신등급

333p

  • 2019.06.02 14:45
  • 161
  • 5

단백질 섭취가 중요하다고 하는데 뭘 먹어야할까요

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  • 다신
    보라솔빛 2019.06.02 20:48

    저는 계란, 닭가슴살, 두부, 오리고기, 돼지고기, 소고기, 생선류 가리지 않고 골고루 먹어요.

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  • 초보
    ㅊㄴ&ㅃㅃ 2019.06.02 21:19

    전 닭가슴살 계란을 먹엇는데 운동 쌤이 단백질 쉐이크도 효과 잇다해서 같이 병행중이예요

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  • 초보
    Iiiiiiiil 2019.06.02 20:56

    저는 닭고기로 해요!

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  • 다신
    보라솔빛 2019.06.02 20:49

    요런 것도 참고했구요.

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  • 초보
    위아파 2019.06.02 16:45

    계란이나 참치용ㅋㅋ 새로운것보단 좋아하는 음식으로 섭취하는게 좋지 않을까요

    답글
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