다이어트 일기
02월 10일 (음식 873kcal, 운동 270kcal)
눈배힘빡주고
- 2016.02.10 10:18
- 26
- 0
아침식사 : 355kcal (40.66%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 518kcal (59.34%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (7낱개, 84g) | 518kcal |
운동 : 270kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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