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다이어트 고민&질문

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16:8 간헐적 단식 중인데 어지럽네요ㅋ

다신등급

이한구루

 1
  • 2019.05.30 13:04
  • 175
  • 5

16:8 간헐적 단식 중인데 어지럽네요 노하우가 따로 있나요?

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  • 초보
    히나타 2019.05.31 11:35

    칼로리를 너무 제한하시거나 식단조절에 문제가 있는것 같기도 해요.. 저도 16:8 하고있는데.. 새벽5시에 1시간운동 이후 1시간 코어운동해도 어지럼증 없어요

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  • 초보
    이한구루 2019.05.30 16:36

    점심은 간단한 김밥 1줄 저녁은 냉면이나 그냥 백반 입니다

    답글
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  • 정석
    호리릿 2019.05.30 14:54

    너무 안 드셔서 탄수화물 부족으로 어지럼증 오셨을 확률이 높지 싶어요

    답글
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  • 정석
    예뻐진당 2019.05.30 13:29

    식사시간 땐 뭘 드시나용?

    답글
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  • 정석
    나옹2 2019.05.30 13:09

    전 배고플때 물 마셨어요~ 시간지나니 배고픈것도 어지러운것도 적응되더라구요

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2019.05.30 조회수 : 251
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