다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작후 변비
Zl존법사
- 2019.05.29 19:53
- 145
- 3
걸리신 분 있으신가요.. 변비 이렇게 심하게 걸린 건 처음이네요.. 생리 겹쳐서 그런 걸 수도 있는데요ㅜㅜ 변비약을 먹어야 할 지경까지 온 것 같은데 저같은 분 있으신가요... 극복할 순 없을까요.. 먹는 양을 너무 줄여서 그럴까요?
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여성들이 생리하기 직전에 변비를 겪는 경우가 많은데,
장기내의 근육을 수축시키는 물질이 체내에서 만들어져서 그런거래요.
생리시작하면 괜찮아지고요.
또 다이어트 하신다고 갑자기 양을 줄이니 그거 겹쳐서 더 그러신거 아닌가 싶어요.
저는 다이어트 초반에 3~4일간도 잘 못갔는데 식이섬유 풍부한거 먹고 물많이 마시니까 하루에 1번은 무조건 가더라고요
저도 지금 일주일째 못보고있어요ㅠㅠ 우선 물을 많이 마셔보는걸로ㅜㅠㅠ