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허리디스크 있으신 분들 운동 어떤거 하시나요?

다신등급

펭현숙귄카
  • 2019.05.29 02:29
  • 153
  • 1

지금 홈트로만 하고 있는데 허리 숙일때나 사용할때마다 하리가 아파서 근력 운동이 제대로 안되네요

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  • 다신
    마시애린 2019.05.29 09:01

    허리디스크 치료부터 받으시고 재활스트레칭과 재활운동을 하세요.
    운동은 아픈곳이 없는 정상적인 상태에서 하는겁니다.

    답글
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2019.05.29 조회수 : 110
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