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저는 아침에 운동하면 몸이 안풀려서그런지 찌뿌둥하고 어떤운동이던 의욕이 안 생기더라구요 간단한 스트레칭 조차요;;
그래서 저녁에 해주는 편이에요 본인이 편하고 시간되실때면 언제든 꾸준히만 해주세요
나는꼭48이되야한다 전 저녁에 에너지 바닥이라서요 ㅎㅎ;
저는 저녁이요^^ 아침에는 일단 너무 피곤해서 의욕이없어요ㅜㅜㅜ