저도 초3때부터 지금까지 다이어트 안해본게 없습니다. 17년동안요. ㅎㅎ

바짝 뺏다가 도로 예전습관으로 돌아가니 살도 찌는거더라구요.
애초에 바짝 빼려는 마음버리고, 평생 다이어트습관을 잡겠다,평생 건강한 삶을 살겠다는 마음으로 시작하니 마음이 달라서 그런지 이번에는 조금 다르다고 느껴요. 몸무게는 비슷해도 눈바디가 달라졌어요.
여러번 실패하면, 평생 안되는건가요?실패 속에서 원인을 찾고, 다시 그렇게 안하면 되는거죠. 그런 경험이 있기에 똑같은 실수 안할 수 있는거니까 우리가 남들보다 시작점이 다른거고, 더 잘할 수 있어요.
제가 응원할게요. 저도 한참 배워가는 중이에요. 동지 필요하면 그룹방 정석 다이어터로 오시구요.

자주 그렇게 변하는건 다이어트 안함만 못합니다..
몸에 무리가 생각보다 크게 옵니다;;;

그 마음가짐부터 버리셔야해요. 물론 저도 그랬지만... 평생 그렇게 살고싶은신거 아니죠?
일단 다이어트니까 힘들어야 한다는 생각부터 바꾸셔야 할 듯 해요.
다이어트는 평생 습관이에요. 다이어트식 절식 하면서 바짝 빼는게 아니라 정말로 내 몸을 위해 건강한 식습관을 만들고 입맛을 바꾸는거요. 양조절도 마찬가지고요.