다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내 사이클
Laneige
- 2019.05.27 23:10
- 253
- 1
숀리 x바이크 이용중인데 적어도 하루에 한시간씩 700칼로리 소모중이에요! 강도는 4로하고 인터벌 트레이닝 앱에 1시간 프로그램 틀어서 빠르기따라 하고 있어요!! 실내사이클 하시는 분들 효과 보신 분 있으세요?ㅠㅠㅠ 팁좀 주세요
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실내사이클 50분~55분씩 매일 하는데 허벅지랑 승마살 엄청 빠졌어요 사진찍어놨는데 차이가 엄청 크더라구요 특리 승마살이요