다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절 추천~!
브라이트안
- 2019.05.27 11:40
- 41
- 0
삼십 후반 남자
골격근 좀 높은편
체지방만 5키로 감량 목표 입니다
먹는걸 좋아해서 간헐적 단식으로 몇년간 효과 좀 보다가 아무래도 위장장애가 좀 생기는 듯 하여
하루세끼 먹었더니 다시 찌네요 ㅎ
추천 식단있으면 부탁드립니다 ~^^
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