다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 고수님들 도와주세요
-jenn
- 2019.05.26 21:21
- 65
- 1
12시~8시 밥먹구 나머지시간 단식 잘하고있는데 원래 아침일어나자마자 출근전, 그리고 퇴근하구 저녁에자기전에 요구르트에 프로프롤리스 액상을 섞어먹거든요. 단식하는시간에 저렇게 먹으면 다효과없는거겠죠? 12~8시에 맞춰먹는게 좋겠죠? 조언좀해주세요ㅜ_ㅜ
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네, 효과 없어요. 단맛,칼로리가 있는 거 먹으면 다식이 끝