20일차! 점심식단
손지지릿
계란 연어통조림 현미밥 70~80그램!
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간식..!플랫바 3시 탄수화물12그람!
저녁으로 먹을까하는것 - 꺼내먹콩 탄스화물12통밀당단백칩 탄수화물 12
탄수화물 - 27~28정도
방울토마토3개 추가! 아몬드브리즈 하나추가!
맞다 방울토마토 2개도 먹음!1시까지 천천히먹자
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