다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분 힙업 운동 좀 추천해주세요!
후츄후츄후츄후츄
- 2019.05.24 03:00
- 73
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스쿼트가 힙업에 도움이 되는 지 잘 모르겠어요 ㅜ
엉덩이 빡 올릴만한 운동 없을까요?!!!
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다른근육과 마찬가지로 힙도 근육에 상처가 나야 자랍니다.
저는 이 두 운동이 좋더라고요. 물론 정말 집중해서, 제대로 해주셔야해요.
https://blog.naver.com/jjeuneu/220645404922