다이어트 일기
05월 22일 (음식 661kcal, 운동 472kcal)
히서니!
- 2019.05.22 23:46
- 35
- 0
- 음식
- 운동
661/ 883
472/ 147
성공
(547)
점심식사 : 302kcal (45.69%)
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 무말랭이 | 41kcal |
| 쇠고기장조림 | 66kcal |
오후 간식 : 116kcal (17.55%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
| [글램디] 글램카페 익스트림 | 20kcal |
저녁식사 : 243kcal (36.76%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [꼬꼬빌] 까망베리치즈볼 닭가슴살 | 50kcal |
운동 : 472kcal
| 런닝머신 걷기 | 91kcal |
| 스쿼트 | 71kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 덤벨 아령운동 | 100kcal |
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