다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 너무 많아요..
밤비1
- 2019.05.22 09:16
- 134
- 2
인바디를 해봤는데 62키로에 근육량 43 체지방 15가 나왔는데 근육량은 어떻게 줄일 수 있을까요ㅠㅠ
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전신 유산소 운동을 하시면서 전체적인 부피를 줄이시고, 근력운동이나 쿨한님말대로 필라테스 같은거로 라인잡아서 몸매 만들면 되지않을까요?
요과나 필라테스 해보세요
근육이 쭉쭉 늘어나 이쁜몸매라인이 될거예요
근육량 많은거 부럽네요