오늘 점심식단
앤요
기름,소금없이 밥3숟갈이랑 야채 많이 닭쏘 볶음밥닭가슴살 100g야채+토마토약 450kcal단백질이랑 생채소는 꼭 포함해서 먹기!
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맛있아요 말랑말랑 고구마가 제일 맛남
30일 하루 2L 물마시기 45일차 성공!
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