다이어트 일기
05월 18일 (음식 2847kcal, 운동 152kcal)
hynwo
- 2019.05.19 02:34
- 86
- 0
와우... 대 폭식 미친거같다..ㅎ
화요일까지 단식가쟈
운동은 하고!! 물 + 아메리카노 먹구!!
- 음식
- 운동
2847/ 1214
152/ 202
실패
(1683)
오전 간식 : 172kcal (6.04%)
| 훈제란 | 78kcal |
| [CU] 매콤햄김치볶음밥삼각김밥 | 94kcal |
점심식사 : 193kcal (6.78%)
| 팽이버섯 | 30kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [한살림] 연두부 | 51kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
오후 간식 : 75kcal (2.63%)
| 라라스윗 녹차 | 75kcal |
저녁식사 : 506kcal (17.77%)
| [허닭] 슬라이스 닭가슴살 오리지널 | 145kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 단호박찜 | 43kcal |
| [하이네켄] 캔맥주 355ml | 298kcal |
야식 : 1,901kcal (66.77%)
| 돈코츠 라멘 | 499kcal |
| 교자만두 | 62kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 치즈케익초코 | 230kcal |
| [개미식품] 구워 만든 곡물그대로21 | 170kcal |
| 엠앤엠즈 밀크초콜릿 | 190kcal |
| [CJ] 맥스봉 불닭구이맛 핫바 | 222kcal |
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
| 라라스윗 녹차 | 200kcal |
| 미왕 고소한 쌀과자 | 208kcal |
운동 : 152kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 플랭크 | 2kcal |
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