다이어트 일기
05월 16일 (음식 976kcal, 운동 240kcal)
하나무
- 2019.05.18 10:49
- 29
- 0
- 음식
- 운동
976/ 800
240/ 475
실패
(411)
아침식사 : 131kcal (13.42%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 3kcal |
점심식사 : 229kcal (23.46%)
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| [사조] 안심 닭가슴살 훈제(캔) | 90kcal |
오후 간식 : 140kcal (14.34%)
| [한국야쿠르트] 윌 | 140kcal |
저녁식사 : 476kcal (48.77%)
| [사조] 안심 닭가슴살 마일드 | 115kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| [서브웨이] 로티세리 치킨 샌드위치 | 350kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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