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다이어트 일기

05월 13일 (음식 2249kcal, 운동 143kcal)

다신등급

Gwonhk

  • 2019.05.14 20:08
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

2249/ 821

143/ 136

실패
(1421)

아침식사 : 444kcal (19.74%)
콩나물국 20kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 3kcal (0.13%)
헤이즐넛커피 3kcal

점심식사 : 716kcal (31.84%)
소고기무국 192kcal
쌀밥 310kcal
고등어조림 214kcal

오후 간식 : 207kcal (9.20%)
[이디야] ICE 녹차 라떼 207kcal

저녁식사 : 879kcal (39.08%)
소주(병) 630kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 249kcal

운동 : 143kcal
계단오르기 걷기 63kcal
자전거 타기 80kcal
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