다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중변화 없이 살이 빠지기도 하나요?
캐러빈
- 2019.05.14 11:26
- 199
- 1
여름 다가오면서 다이어트 시작한지 이제 한달됬구요
초반 일주일은 2키로 내려가고 그후로는 계속 고정이에요
식단은 아침 점심 한식 반절 저녁은 단백질 에 주 3회정도 운동 하는데용(유산소) 눈바디상으론 분명 살이 빠지고 있는데 체중이 완전 고정된 상태에서 조금 올랐다 돌아오기를 반복해요
딱히 근력운동은 안하고 있기때문에 근력이 는것같지는 않은데 뭘까요...
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건강하게 드시니 부기가 빠진걸수도 있어요^^