다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적 단식 중
ㅇ!사장
- 2019.05.13 20:32
- 251
- 3
살이 급격하게 쪄서 간헐적 단식을 하고 있는데요
점심, 저녁만 간단하게 먹고 단식시간동안 물만 마시는데 그냥 물만 먹으니 잘 안먹어져서 옥수수 수염차 티백을 우려서 마시려하는데 그래도 괜찮은가요?
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제 경험을 말씀드리자면 괜찮아요. 저는 그 날 컨디션따라 먹고 싶은 걸로 먹어요. 아무 문제 없었어요. 참고로 저는 2013년에 20시간 단식으로 51에서 42까지 감량후 현재 6년째 유지중입니다.
옥수수수염차는 이뇨작용이 있으니까 한잔정도만 드시고 차라리 허브티를 드셔보세오
괜찮지 않을까요?