한달 5kg 감량 도전
19.05.13 식단
50kg대도전각
- 2019.05.13 15:19
- 64
- 1
아침 - 바나나, 군고구마, 딸기 요플레
점심 - 깻잎, 오뚜기 김치알밥(밥 3/4 넣고 나머지는 두부로 채웠어요!), 김치, 참치 1/4, 달걀말이
저녁 - 양배추 샐러드, 닭가슴살 구이, 치즈, 골드키위, 청포도 5알
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장에 좋은 음식들을 많이 섭취하시네요 ^^ 화이팅