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살이 급격하게 쪘어요

다신등급

양바링
  • 2019.05.13 11:39
  • 94
  • 1

헬스장 끊으려 하는데 근력 운동 보다는 유산소 운동 위주로 많이 하는게 좋겠죠? 제가 무릎이 안 좋아서 런닝머신 보다 자전거 타는게 나을까요 ㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.05.13 17:45

    근력운동도 병행하세요

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