꼭 완벽하게 다이어트를 하실 필요는 없어요! 완벽이란 부담감으로 스트레스 받고 중도포기하는 것보단, 오늘 실수했으면 오늘내일 그 실수를 메꾸면 되죠!
저도 피자, 족발 먹은 날엔 1시간이라도 더 걸어보고 다음날 적게 먹는 방식으로 만회해요 ㅎㅎ
우리 모두 화이팅!

남예승 좋은 말씀 정말 감사해요 ㅠㅠ 몸무게 변화 때문에 제가 다이어트를 못하고 있는 건가 이 생각도 들었는데, 예승 님께서 남겨주신 댓글을 보니 안심이 되고 마음이 놓이네요! 🤗 예승 님 말씀대로 야간 끝나고 버닝 해야겠어요!

수면이 제일 문제네요 ㅠ ㅠ 스트레스는 다이어트의 적이니 마음 편히 가지시고 보조제에 너무 의지하지마셔요! 힘드시겠지만 몸무게는 조금씩이라도 줄고 있으니, 효과가 잘 나타나고 있는 것 같은데요. 야간 알바 끝나고 버닝하시면 되죠 ^^