다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 몸살
홍도복숭아
- 2019.05.08 23:56
- 119
- 3
다이어트 중에 몸살이나 근육통이 오면 중단해야되나요?
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운동을 매일 하시는건 아니죠?
운동은 주에 3~4회만 하시고 나머지날엔 가벼운 유산소 하거나 2일정도는 푹 쉬세요.
비밀 댓글 입니다.
근육통이 오면 운동을 열심히 했다는 자연스러운 현상인데 몸살이라면 잠시 중단하고 몸 회복에 신경쓰는 게 맞겠죠?🤭