다이어트 일기
02월 09일 (음식 1365kcal, 운동 1045kcal)
희갱
- 2016.02.09 09:08
- 42
- 1
아침식사 : 206kcal (15.09%)
| 사과 | 14kcal |
| 두부된장찌개 | 100kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
| 김 | 4kcal |
| 무말랭이 | 10kcal |
점심식사 : 338kcal (24.76%)
| 계란찜 | 91kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 김 | 4kcal |
| 돼지고기볶음 | 87kcal |
저녁식사 : 821kcal (60.15%)
| 카레떡볶이 | 336kcal |
| [김밥천국] 김밥 | 485kcal |
운동 : 1,045kcal
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 붕어운동 | 400kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 5kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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붕어운동은 몇분기준 몇칼로리인가요? 희갱님처럼 400kcal 하려분 몇분해야되요? 입력해놓고 저도하려고요~