• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’–

5/5 ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค

  • 2019.05.05 17:14
  • 114
  • 4

์ง‘์— ์–ด๋ฆฐ์ด๊ฐ€ ์—†์–ด ํ‰์†Œ์™€ ๊ฐ™์€ ์ผ์š”์ผ์„ ๋ณด๋‚ด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”^^

๊ณต์ฒด๋Š” ๋˜ ์žŠ์–ด๋ฒ„๋ ธ์–ด์š”ใ…  ๋‚ด์ผ ๊ผญ๊ผญ ์žด๊ป˜์š”

์•„์นจ
์˜ค๋šœ๊ธฐ ์ซ„๋ฉด ์‚ถ์€ ๊ณ„๋ž€1๊ฐœ ์ปคํ”ผ3์ž”
์ ์‹ฌ
ํŒŒํŒŒ์กด์Šค ์•„์ด๋ฆฌ์‰ฌ ํฌํ…Œ์ดํ†  ๋ผ์ง€ 2์กฐ๊ฐ ์ปคํ”ผ ๋ถˆ๊ฐ€๋ฆฌ์Šค ์š”๊ฑฐํŠธ
์ €๋…์€ ์•„๋งˆ ๋˜ ์ซ„๋ฉด

์šด๋™ ์‚ฐ์ฑ…(3์ฒœ๋ณด) ๋Ÿฐ๋‹๋จธ์‹  30๋ถ„์˜ˆ์ •

์–ด์ œ ๋ฌด๋ฆŽํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ๋งŒ๋ณด๋ฅผ ๋ชป์ฑ„์› ์–ด์š” ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ๋งŒ์˜ค์ฒœ๋ณด ๊ฑท๋Š”๋ฐ ๋ฌด๋ฆฌ์ธ๊ฐ€๋ด์š” ์ด์ œ ๋ฌด๋ฆŽ์„ ์•„๊ปด์„œ ๋งŒ๋ณด๋งŒ ๊ฑธ์œผ๋ ค๊ตฌ์š”
์˜ค๋Š˜๋„ ์‚ด์ง ์•ˆ์ข‹์•„ 30๋ถ„๋งŒ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋Ÿฐ๋‹๋จธ์‹  ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์‚ฐ์ฑ…๋งŒ ํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”

๊ฑท๊ธฐ๋Š” ์ œ ์ผ์ƒ์˜ ์†Œ์†Œํ•œ ํ–‰๋ณต์ด๋ผ ์˜ค๋ž˜์˜ค๋ž˜ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”

5/5 ์‹์šด

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค 2019.05.06 11:34

    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ ์ง„์งœ ์กฐ์‹ฌ์กฐ์‹ฌ ์‚ด์‚ด ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์†Œ์‹์ด๋‹ต์ด๋‹ค 2019.05.06 11:34

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ๋‘๋ฒˆ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๋งŒ๋ณด ํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋งค๋ ฅ๊ณฐ 2019.05.05 21:05

    ๋ฌด๋ฆŽ ํ†ต์ฆ ์–ผ๋ฅธ ์น˜์œ ๋˜์‹œ๊ธธ์š”~๊ด€์ ˆ์€ ํ•ญ์ƒ ์กฐ์‹ฌ ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2019.05.05 20:28

    6-7์ฒœ๋ณด ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ ์„œ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๋Š” ๊ฒŒ ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ€์ข…๋„ ๋œํ•˜๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์€ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์—ฌ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ฒดํ—˜ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

2019.05.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 103
๋‹ค์Œ๊ธ€

์•„์นจ ์š”๊ฑฐํŠธ

2019.05.05 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 350
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ