다이어트 일기
02월 09일 (음식 1577kcal, 운동 688kcal)
Garmege
- 2016.02.09 03:05
- 23
- 0
점심식사 : 820kcal (52.00%)
| [맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1회분) | 820kcal |
저녁식사 : 439kcal (27.84%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (3/4개, 157g) | 232kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 쇠고기국 (1소대접, 250g) | 78kcal |
| 치킨 (1/4조각, 21g) | 52kcal |
간식 : 318kcal (20.16%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [해태] 쌍쌍바 (1/2개, 40g) | 62kcal |
| 바질씨드 (1회분, 290g) | 131kcal |
운동 : 688kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| L자 다리운동 (80분) | 480kcal |
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