다이어트 일기
02월 10일 (음식 1543kcal, 운동 310kcal)
KARAH
- 2016.02.08 22:08
- 49
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아침식사 : 42kcal (2.72%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 378kcal (24.50%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 햄김치찌개 (1인분) | 144kcal |
저녁식사 : 756kcal (49.00%)
| 들깨수제비 (1인분, 970g) | 323kcal |
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
| [롯데삼강] 빵빠레초코(파스퇴르) (1회분, 185g) | 180kcal |
간식 : 367kcal (23.78%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| [레드망고] 저지방요거트아이스크림 (1인분, 160g) | 201kcal |
운동 : 310kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 310kcal |
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