다이어트 일기
04월 30일 시작
HIShin
- 2019.04.30 15:10
- 21
- 0
첫 날이니까 운동은 알바뛰면서 하는 것 외에 딱히 하지 않았어요 내일부터 열심히 해야죠ㅜ 벌써 저녁을 먹은건 제가 외국에 살기 때문이고 전 지금이 하루의 끝이랍니다😊 모두 건강한 다이어트 화이팅🎉
- 음식
- 운동
904/ 800
1189/ 295
성공
(790)
아침식사 : 437kcal (48.34%)
| 새우 | 40kcal |
| 버터 | 35kcal |
| 팽이버섯 | 40kcal |
| 계란 흰자 | 30kcal |
| 구운계란 | 292kcal |
오후 간식 : 260kcal (28.76%)
| 마카롱 | 260kcal |
저녁식사 : 207kcal (22.90%)
| 배부른 곤약젤리 맛있는청포도맛 | 7kcal |
| 오트밀 | 200kcal |
운동 : 1,189kcal
| 서있기 | 686kcal |
| 보통 걷기 | 503kcal |
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