다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
짧게 끊어하는 운동
마늘먹곰
- 2019.04.30 00:35
- 120
- 2
틈나는대로 10분씩 스쿼트나 케틀벨, 실내자전거 정도 하고있는데 효과가 있을까요? 연속해서 한번에 해야만 하는지 궁금합니다.
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짧게 하서도 안하시는것보다는 효과는 있어요
꾸준히만 하시면 되요
답변 감사합니다. 시간날때마다 조금씩이라도 움직여야겠어요.