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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

짧게 끊어하는 운동

다신등급

마늘먹곰
  • 2019.04.30 00:35
  • 120
  • 2

틈나는대로 10분씩 스쿼트나 케틀벨, 실내자전거 정도 하고있는데 효과가 있을까요? 연속해서 한번에 해야만 하는지 궁금합니다.

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.04.30 09:03

    짧게 하서도 안하시는것보다는 효과는 있어요
    꾸준히만 하시면 되요

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  • 초보
    마늘먹곰 2019.04.30 16:07

    답변 감사합니다. 시간날때마다 조금씩이라도 움직여야겠어요.

    답글
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