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오늘부터 다시 1식

다신등급

심플라이프

2 4
  • 2019.04.29 15:54
  • 85
  • 3

지금 현재 단식시간 18시간 44분을 지나고 있다.

45키로 넘었으니 오늘부터 다시 1식.

아침에 바빠서 체중 재는 거 깜빡함.

대략 46정도 예상.

어제 엄청 먹었으니 47일수도.

암튼 다시 43까지 가 보자.

지킬 건 3가지

평일 20시간 단식

몸에 좋은 걸로 영양소 골고루 먹기

많이 움직이기

꼭 지키자.

가벼운 나를 위하여.





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  • 다신D
    심플라이프 2019.05.14 11:59

    왜다있는닉네임 저는 1식할때 생리불순이나 탈모가 온 적은 없어요. 혹시 너무 적게 드시거나 영양소 골고루 안 드신 건 아닌가요?

    답글
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  • 다신D
    왜다있는닉네임 2019.05.06 12:34

    심플라이프님, 1식하셨을때 생리 불순이 오진 않으셨나요? 제가 8개월째 생리를 안해서요..

    답글
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  • 다신D
    enjyu 2019.04.29 17:14

    ㅜㅜ대단하시네요!

    답글
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