다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질쉐이크
마른비만탈출목표
- 2019.04.28 13:06
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5개월정도 다이어트중인데요
근력운동은 안하고있는데 근력운동을 해야지만 단백질쉐이크 먹는건가요?
유산소운동(실내자전거)만 하고있는데 단백질이 평소에 좀 부족한거같아서 먹을까 생각중이라서요
근력운동도 안하는데 먹어봤자 아무도움 안되나요?
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