다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 많이 나가는데 체지방량과 근력량 수치는 좋을때 몸무게를 줄..
cheeeez
- 2019.04.24 21:40
- 94
- 1
몸무게 55
체지방량 12
근력랑 25
라고 하네요 운동하는곳에서 몸무게를 줄일필요는 없다고하는데 몸무게를 너무 줄이고싶어서요..
그래서 어떻게 해야할지 궁금합니다..
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몸매가 마음에 안드셔서 그런가요?
인바디수치는 정말 좋은데..
몸무게 신경쓰지 말고 눈바디로 하세요.
적당량 먹으며 적절한 운동으로 라인 만드심 돼요.