다이어트 식단
단탄지 오늘식단
서우옴마
- 2019.04.24 20:20
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오전에 유산소 걷기 1시간 10분+ 바이크 20분 탔고 복부위주 운동했습니다
아몬드브리즈언스위트, 닭가슴살소세지100g 밤고구마 45g 방울토마토2개
믹스야채샐러드(올리브유+발사믹+후추) 아몬드5알 방울토마토3개 단호박 80g 닭가슴살새우볶음밥 120g 닭가슴살칠리맛 100g
믹스야채샐러드(올리브유+발사믹+후추), 야채볶음(가지, 새송이버섯, 데친브로콜리 +올리브유 볶볶) 닭가슴살 100g 미주라 토스트 1조각, 단호박 45g 아몬드5알
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