다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살만..
퓨큐퓨뀨
- 2019.04.24 06:54
- 170
- 3
팔뚝살만 유난히 안빠져요ㅜ 몸무게 여부를 떠나서 뱃살과 다릿살은 정리되는게 느껴지는데 팔뚝만ㅠ
팔뚝살박멸, 어떻게 하나요?ㅠ
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가슴살만빠지고 팔뚝은 그대로라서 거울보면마음이아파요...☆
체질상 팔뚝살이 마지막으로 빠지나보네요ㅡㅡ
더 이상 빠질게 없다고 몸이 스스로 생각돼면 마지막으로 빠질꺼에요ㅡ
아직 몸에 지방이 과다하게 남아있다면
다 빼고도 안빠지지 않으니 전신운동 유산소운동을 해서 빼는게 답입니다^^
꾸준히하면 안빠지는 곳은 없습니다
상체발달형은 하체근력을 비중두어 전신근력운동 하시고 유산소 병행하세요