고단백식단 칼로리채우기가 힘드네요
남남감남
벌크업중인데 고단백질로 먹다보니 속이 부대껴서입맛을 잃네요.. 고기로 할수있다면 좋을텐데 서민이라계란이랑 보충제로 채우는데 하루에 160g먹기가 너무 힘이듭니다.. 꿀팁좀 전수해주실 고수님들 답변기다립니다
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뭐먹을지 고민하다 두개다 먹었....
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