다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤 9시 넘어서
lga0613
- 2019.04.21 00:56
- 127
- 1
먹을 게 너무 끌려요ㅜㅜㅜ 어떻게 하면 참을 수 있을까요ㅜㅜ
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차라리 저녁을 좀 더 든든히 챙겨드시는 것은 어떠세요?
저녁을 부족하다싶게 먹으면 밤에 간식생각이 나더라구요.
저녁을 든든히 드셨는데도 9시 이후에 배가 고프신거면 계란 한두개정도 먹어주면 포만감도 있고 좋아용ㅎㅎ 혹은 무가당 두유도 먹을 때 있구요.