다이어트 식단
요즘 먹는식단
백비송
- 2019.04.20 10:49
- 223
- 0
아침이에요
야채랑 계란 먹어요.
꼭 먹어요
아침을 먹어야 순환이 잘되고 살빠진데요
점심이에여.
일반식으로 먹어요.
대신
밥한숟가락에 반찬하나
반찬크기는 밥보다 작게
국물은 절때 안먹기
반찬 종류는 3가지만
죽이 될때까지 씹어 먹기
사진속 나머지 반찬은 친구꺼 ㅋㅋㅋ
저녁이에요
그날 상황에 따라서
낮에 먹은 양의 반을 일반식 먹기도 하고
배가 별로 안고푸다 하면
고구마 바나나 등
한가지만 딱 한개 100g정도? 먹어요.
화이팅입니다.
쭉쭉 빠지길~~~^^♡
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)
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