다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 너무 아픈데 운동 하루 쉬어도 될까요?
뱃살털기
- 2019.04.18 21:00
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운동 하루도 빠짐없이 시작한지 11일째 인데요
비가 와서 그런건지 운동할때 무리해서 그런건지 무릎이 너무 쑤셔서 걷기도 힘들어요 하루 쉬어도 괜찮을까요..?ㅠㅠ
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저도 점심 안 먹고 매일 런닝머신 한시간씩 뛰는데 무릎아프면 그냥 걷습니다.
난라브 네 그럴게요 저도 강박생겼나봐요 ㅠㅠ감사합니다
쿨한볶음밥 감사합니다 ㅠㅠ
건강하려고 하는데 무릎이 아프면 당연히 쉬셔야죠ㅠㅠ저도 강박이 생겨서 매일 해야 좋은줄 알았는데, 쉬어야 더 살도 빠지고 건강해져요. 아프고 힘들땐 푹 쉬세요.
운동도 가끔 쉬어야 더 큰 효과 있어요
주 최대 5일만 하세요