커뮤니티 - 💖간헐적단식 같이해요👙😊 - 한번시작하는게너무어려워요ㅠ

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정석

2784798 moonoz 2019.04.18 08:43
저도 처음엔 좀 힘들었는데 저녘을 끊기보다는 포만감이 오래가는걸 좀 일찍 영양가 있게 먹으니 조금씩 저녘에 입맛이 없더라고요. 대신 저녘엔 활동을 최소화해서 배고픔을 안느껴보려 노력하고 있어요 !!
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정석

2784776 moonoz 2019.04.18 08:27
저도 처음엔 좀 힘들었는데 저녘을 끊기보다는 포만감이 오래가는걸 좀 일찍 영양가 있게 먹으니 조금씩 저녘에 입맛이 없더라고요. 대신 저녘엔 활동을 최소화해서 배고픔을 안느껴보려 노력하고 있어요 !!
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2784506 ihut**** 2019.04.17 23:54
저도 간단 시작해야지~~ 하면서 저녁 먹었던게 1주일은 간것 같아요 ㅠ
그래도 한번 시작하니 다음날 한번 더 그 다음날 한번 더 하기는 좀 더 수월한것 같아요~!
하루만 일단 먼저!! 란 마음으로요^^

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초보

2783454 예콩- 2019.04.17 13:43
*정쏘*다시맘먹구 단식중인데언제또입이풀릴지벌써걱정이예요 계기랑목적! 조은의견감사해요😁계기는 그렇게많은데 왜이렇게 맘이안먹어지는건지ㅜㅜ

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초보

2783430 예콩- 2019.04.17 13:36
쥬냐냐 마자요마자요ㅠ 한번먹기시작하면멈출수가없어요ㅠ먹었으니까먹자하는맘에 미친듯이먹어요미친거처럼ㅜㅜㅜ

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다신

2783380 *정쏘* 2019.04.17 13:01
다짐만 한다고 다이어트를 시작하긴 저도 의지가 너무약해서.. 힘들더라구요 무슨 계기가 있어야 독하게 맘먹는데 .. 저는 작년추석에 시댁에서 차례지내는데 문득보니 남자여자 통틀어서 제가 제일크더라구요..😣 그래서 챙피해서 시작했는데 예콩님도 한번 계기랑 목적을 잡아보고 해보시는건 어떠세요 😍 군것질 해도되지만 조금먹는걸로👍 작심삼일ㄴㄴ 작심3년!

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다신

2783183 쥬냐냐 2019.04.17 10:59
퓨ㅠ 군것질은 입맛돌게 해바려여 ㅠㅠㅠ 끊는게 좋아영 ㅠㅠ

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