다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
커브스운동 어때요???
고요한아침
- 2014.10.27 21:25
- 483
- 6
커브스운동한지 약 3주정도 되었는데 살이 잘 안 빠지는 것 같아요ㅠㅠ 체중이 그대로 ㅠㅠ 일주일에 3번이상 꾸준히 하는데요.. 근육운동이라 그런지 많이 피곤 하 기도 하고ㅠㅠ 나랑 안맞는 운동인가?? 좋은 정보 주시면 감사하겠습니다^^
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좋은정보들 감사합니당 ^^♡
난 12번 나간것 같은데 ㅠㅠ 역시 먹는걸 좀 줄여야겠군 ^^
저도 커브스 6번나갔어요~ 주5일이구 오늘이 7일차겠네요. 전 1키로 감량했어요~~점심엔 밥한공기 정도 후하게 먹고 저녁엔 커브스에서주는 쉐이크 먹으니까 배도 안고프고 살빠졌어요
체중감량에는 유산소운동이 쵝오에요^^
걷는 운동이 더 빠르게 빠지는거 같아요ㅎ
등산이 최고로 살 잘빠져요