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다이어트 고민&질문

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여행가는데 폭식피하는 팁 있을까요

다신등급

Shory
  • 2019.04.15 06:01
  • 202
  • 2

제목그대로
일본여행가요
꼭 피해할 음식
의외로 고칼로리 음식
폭식피할수 있는 팁 있을까요

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  • 초보
    사과사이다 2019.04.17 10:43

    저도 약속잇거나 먹어야하는 자리에선 '폭식하지말자 과식하지말자' 이것만 생각하고 먹어요
    그리고 다이어트보조제 식전식후로 먹는거 먹어줘요ㅠㅠ
    양심에 찔리니....

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  • 지존
    미니스퀏 2019.04.16 22:05

    일단 여행은 즐거워야하니깐..삼시세끼는 양조절없이 맛있게 드세요 대신 간식금지..물병 들고다니시고 많이 걸으세요 자기전 자고나서 스트레칭 해주시면 크게 체중늘거나 하지않을거에요 즐거운여행으로 충전하고 오세요^^

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