다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
라면~
오키로다
- 2019.04.12 13:31
- 144
- 5
일본 컵라면 샀는데 밀가루로 만든거임에도 불구하고 칼로리가 170정도 밖에 안되는거에요!
칼로리만 보면 먹음 되는데
어찌됬건 탄수화물이니까..먹음 안되는걸까요?
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성분을 보니 탄수도 35g밖에 안되고 양자체가 적네요 뭐.
다이어트라고 못먹는 음식은 없어요. 쏘마님 말씀을 풀이하면
하루 소비하는 칼로리(기초대사량+소화대사량+활동대사량) 이내로만 먹으면 된다는 말 입니다.
마시애린 감사합니다. 도움이 되었어요. ^^
걱정된다면 참는 게 좋지 않을까요..ㅎ
아래 댓을 달고 걱정인건 제가 하는 말을 이해하실 수 있을까?? 가 더 걱정이기는 합니다.
뭐든 하루 섭취할 수 있는 열량 범위 내라면... 즉 섭취 칼로리와 소비칼로리의 합이 결국 오버칼로리 섭취만 아니라면 드셔도 됩니다.