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다이어트 일기

04월 08일 (음식 998kcal, 운동 324kcal)

다신등급

kate0908

  • 2019.04.09 12:53
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

998/ 1321

324/ 220

성공
(427)

점심식사 : 299kcal (29.96%)
양배추 36kcal
[굽네] 닭가슴살 만두 135kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 100kcal
오리엔탈드레싱 28kcal

오후 간식 : 110kcal (11.02%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

저녁식사 : 386kcal (38.68%)
쌀밥 155kcal
김치찜 98kcal
[하림] 치킨너겟 105kcal
시금치나물 28kcal

야식 : 203kcal (20.34%)
초코빵 128kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 75kcal

운동 : 324kcal
레베카 전신체중 감량 150kcal
초보자를 위한 전신 필라테스 34kcal
집중감량 56kcal
보통 걷기 84kcal
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